Приседания с выпадом на земле

Основные функциональные преимущества

1. Открытая наземная конструкция и независимые двусторонние раздвижные рычаги для односторонней коррекции осанки.

В этом тренажере используется открытая, незакрытая, широкая противоскользящая напольная платформа без фиксированного сиденья, позволяющая пользователям свободно регулировать широкую стойку, узкую стойку, положение ног вперед и назад, чтобы имитировать естественное приседание со свободным весом. Два полностью разделенных узла поворотного рычага со специальными втулками для олимпийских грузов на каждой стороне позволяют нагружать разные веса слева и справа для укрепления слабых односторонних мышц нижних конечностей, устраняя врожденный недостаток связанных интегрированных тренажеров, которые не могут исправить несоответствие длины ног, асимметричную силу ягодиц и несбалансированную походку. Максимальная односторонняя нагрузка достигает 100 кг, общая общая грузоподъемность 200 кг, сопротивление мягкому начальному собственному весу составляет ок. 4,2 кг, включая легкую реабилитационную коррекцию осанки, коррекцию женских ягодиц и тяжелую взрывную гипертрофию для элитных спортсменов. Удлиненные боковые упоры для утяжеления поддерживают установку нескольких пластин без частой замены; 6 встроенных колышков для хранения окружающих пластин аккуратно распределяют грузы, экономя место на полу. Рычаг с противовесом обеспечивает мягкое начальное сопротивление без ударов для постепенной тренировки низкой интенсивности для пожилых людей, пользователей реабилитации после травм бедра / колена и абсолютных новичков, охватывающих всех тренирующихся, от любителей фитнеса до профессиональных спортсменов.

2. Бионическая траектория приседаний, связанная с бедром и коленом, и полнопрофильная ограничительная накладка для нулевой компенсации суставов.

Разработанный на основе тысяч наборов биомеханических данных нижних конечностей, эксклюзивная изогнутая вниз траектория маха при приседании идеально выравнивает вращающийся стержень с физиологической осью бедра, синхронизируя сгибание/разгибание бедра и колена, следуя естественным путям сокращения мышц ягодиц и ног, принципиально устраняя округление поясницы, вальгусную деформацию колена и компрессионные травмы позвоночника, характерные для приседаний со штангой со свободной штангой. Эргономичная противоскользящая ограничительная система, соответствующая разделенной конструкции машины:

• 1. Толстая контурная подушка для плеч и спины с полным охватом: равномерно распределяет нагрузку на верхнюю часть спины без локализованной боли при давлении, полностью фиксирует туловище, чтобы предотвратить компенсацию закругленного вперед плеча во время приседа;
• 2. Многоугольные наклонные противоскользящие вспомогательные ручки стабилизируют верхнюю часть тела для дальнейшего устранения опоры на поясницу;
• 3. Расширенная ромбовидная противоскользящая стальная напольная платформа обеспечивает стабильный захват всей стопы, поддерживая свободное переключение между двусторонним приседанием, выпадом вперед/обратным ходом и приседанием на одной ноге без скольжения стопы. Новички быстро активируют скоординированную силу движения ягодиц и ног без привычных болей в пояснице или колющих болей в коленях; элитные спортсмены безопасно справляются с тяжелыми весами на блинах, чтобы повысить взрывную силу при спринте и столкновении, а также снизить риск растяжения связок лодыжки и бедра; пользователи реабилитации тренируются с контролируемым низким сопротивлением для мягкого восстановления травм мягких тканей бедра и колена, обеспечивая значительно лучшую долгосрочную безопасность поясницы и колена по сравнению со свободными тренировками со штангой и простым компактным оборудованием для выпадов.

3. Бесшумная трансмиссия цельного шпинделя для тяжелых условий эксплуатации обеспечивает плавную работу и длительный срок службы.

Левый и правый независимые узлы поворотных рычагов оснащены утолщенными закаленными цельными главными шпинделями, а также несколькими комплектами промышленных, полностью герметичных, необслуживаемых бесшумных подшипников, обеспечивающих сверхплавную и бесшумную работу в течение сотен тысяч циклов приседаний и выпадов без заеданий, ненормального шума или люфта. Сопротивление постепенно возрастает во время концентрических приседаний вниз и достигает пика на полной глубине для полного сжатия ягодиц и ног; Во время эксцентрического стояния напряжение снимается равномерно, что позволяет тщательно растянуть напряженные подколенные сухожилия и сгибатели бедра, резко повышая гипертрофию нижней части тела и эффективность тренировки взрывной силы. Все точки крепления шпинделя и пластины усилены двойными стальными треугольными распорками, шпиндели закалены и закалены для обеспечения превосходной износостойкости и ударопрочности. Герметизированные подшипники не требуют регулярной смазки, что значительно сокращает затраты на последующее обслуживание спортзала и материалы. Цельная широкая низкопрофильная рама пола противостоит деформации и опрокидыванию при полной максимальной нагрузке, обеспечивая гораздо более длительный срок службы, чем простые встроенные тренажеры для приседаний, при круглогодичном интенсивном использовании в тренажерных залах и спортивных командах.

4. Многофункциональный специальный тренажер для нижней части тела для полной тренировки ягодиц и ног, высокофункциональное оборудование для тренажерного зала

Один тренажер охватывает 5 основных движений нижней части тела: двусторонний присед, выпад вперед, обратный выпад, болгарский сплит-присед и толчок ягодиц на одной ноге. В сочетании с тренажерами для отводящих и приводящих мышц бедра, линейным жимом ногами под углом 45° и тренажерами для сгибания тыльной большеберцовой кости он образует полноценную систему тренировки ягодиц и ног, служащую основным оборудованием для зон функциональных тренировок в тренажерных залах, специализированных отделений легкой атлетики и реабилитационных отделений.

• Бегуны и спортсмены, занимающиеся мячом/единоборствами: создайте полную цепь передачи наземной силы бедра-колени-лодыжки для увеличения спринта, столкновений и снижения взрывной силы, предотвращая синдром напряжения медиальной большеберцовой кости и вальгусную травму колена;
• Для обычных посетителей тренажерного зала: Развивайте округлые ягодицы и контур ног, правильные плоские ягодицы, ложное выпячивание бедра и асимметричное напряжение мышц нижних конечностей;
• Персональные тренировки и коррекция осанки: дифференцированная односторонняя весовая нагрузка устраняет разницу в длине ног, наклон таза, неравномерную высоту бедер и асимметричную походку;
• Реабилитационные клиники: контролируемая траектория с низким уровнем воздействия для восстановления после операций на бедре/колене, легкой травмы мениска и реабилитационных тренировок по активации ягодиц. Компактная конструкция с открытой рамой одинаково хорошо подходит для угловых помещений коммерческих тренировочных залов и частных домашних спортивных залов премиум-класса.

Мастерство коммерческого строительства премиум-класса

Прочная стальная рама с широким основанием, отвечающая национальному стандарту Q235, с роботизированной сваркой полного шва для обеспечения непоколебимой устойчивости. Вся базовая рама изготовлена ​​из утолщенной прямоугольной стальной трубы Q235, соответствующей национальному стандарту (50×100 мм, толщина стенки 3,0 мм). На всех поворотных рычагах, двусторонних грузовых втулках и широких опорных зонах пола применено двухслойное стальное усиление. Промышленная роботизированная полношовная сварка обеспечивает равномерные цельные сварные швы, за которыми после производства следует профессиональная высокотемпературная обработка для снятия напряжений, чтобы предотвратить деформацию рамы, растрескивание сварных швов и смещение машины при длительной полной нагрузке. Двухслойное высокотемпературное электростатическое порошковое покрытие с предварительной пескоструйной обработкой: антикоррозионная грунтовка плюс устойчивая к царапинам верхняя отделка, устойчивая к коррозии, влажному воздуху спортзала и ежедневным ударам, сохраняющая превосходный внешний вид без отслаивания краски и ржавчины в течение многих лет. Вес нетто машины 142 кг, расширенное интегрированное трапециевидное основание с толстыми противоскользящими резиновыми подставками для ног, машина остается совершенно устойчивой при нулевом смещении или опрокидывании даже при полной односторонней максимальной нагрузке.

Коммерческая обивка высокой плотности и фурнитура из нержавеющей стали 304 для комфорта, износостойкости и минимального обслуживания. Контурная накладка на плечи и спину заполнена высокоэластичной пеной, полученной холодным формованием, которая никогда не разрушается и не затвердевает после многократного сжатия. Поверхность покрыта толстой коммерческой водонепроницаемой искусственной кожей, устойчивой к поту, что позволяет легко вытирать пятна и обеспечивает превосходную устойчивость к сжатию и трению, сохраняя эргономичную мягкость после тысяч циклов обратного контакта. Все цельные шпиндели, грузовые втулки, регулировочные ручки и крепления подшипников изготовлены из нержавеющей стали 304, что обеспечивает превосходную устойчивость к ржавчине и обеспечивает плавную и точную регулировку без проскальзывания или ослабления при длительном интенсивном использовании. Герметичные необслуживаемые подшипники устраняют необходимость частой смазки, что значительно снижает трудовые и финансовые затраты на последующую замену деталей и техническое обслуживание, обеспечивая превосходные долгосрочные показатели затрат.

Строгая полная проверка перед поставкой и многоуровневая защита в соответствии с международными коммерческими стандартами CE. Каждый тренажер для приседаний с наземным основанием проходит строгие предзаводские испытания, включая полную предельную нагрузку, проверку усталости при 100 000 циклов приседаний и выпадов, проверку общей устойчивости и предела безопасности хода для строгого контроля прочности конструкции в каждой детали. Все края рамы полностью закруглены и отполированы, без острых углов; на двусторонних грузовых гильзах установлены ограничители падения, предотвращающие падение весовой пластины; встроенные механические ограничители хода ограничивают максимальную глубину приседа, чтобы избежать компрессионных травм колена при чрезмерном сгибании; Алмазная противоскользящая напольная платформа исключает скольжение ног во время движения. Тренажер полностью соответствует международным нормам CE по безопасности коммерческого оборудования для фитнеса, а его надежность и уровень безопасности намного превосходят бытовые компактные модели, что делает его высокодоходным и долгосрочным вложением средств для специалистов по нижней части тела для эксплуатации тренажерных залов и реабилитационных центров.

Техническая спецификация

Независимый двусторонний механизм для приседаний с бионической связью между бедрами и коленями, расширенная ромбовидная противоскользящая напольная платформа, многоугольные противоскользящие вспомогательные рукоятки, контурная подушка для плеч и спины с полным охватом, двусторонние независимые втулки для весовых пластин, прочные бесшумные герметичные подшипники шпинделя, подставки для хранения окружающей пластины и точки крепления эспандерной ленты

Основные целевые мышцы: четырехглавая мышца бедра, большая ягодичная мышца, подколенные сухожилия; Синергисты: напрягатели широкой фасции, стабилизаторы икроножных мышц, поперечные мышцы живота, глубокие мышцы-стабилизаторы бедра.

Применимые сценарии Коммерческий тренажерный зал, Центр подготовки к легкой атлетике и единоборствам, Студия индивидуальной коррекции осанки, Клиника спортивной реабилитации бедра и колена, Домашний тренажерный зал премиум-класса в гараже

Стандартное руководство по обучению

Режим 1: Стандартное двустороннее приседание (полное развитие ягодиц и массы ног)

1. Встаньте ногами на ширине плеч, плотно поставьте их на противоскользящую платформу тренажера, полностью упритесь верхней частью спины в контурную подплечницу, слегка возьмитесь за двусторонние вспомогательные рукоятки, сохраняйте нейтральное жесткое туловище с закрепленным корпусом на протяжении всего подхода.

2. Равномерно опустите бедра и колени вниз до максимально комфортной глубины приседа, удерживайте пиковое сокращение в течение 2 секунд, чтобы полностью сжать ягодичные мышцы и мышцы ног.

3. Равномерно двигайтесь вверх, оттолкнувшись полной ногой, обратно в исходное положение под строгим эксцентриковым натяжением. Никогда не поднимайте бедра, округляйте поясничный отдел позвоночника, не позволяйте чрезмерному смещению колена вперед или подпрыгиванию вверх с инерционной инерцией.

Режим 2: Выпады вперед и назад (односторонний баланс ягодиц и улучшение стабильности походки)

Шагните одной ногой вперед, а другой назад на платформе, чтобы принять раздельную стойку, выполните полный присед с выпадом в одну сторону и поменяйте стороны. Нагружайте более тяжелые блины на один рукав отдельно, чтобы укрепить слабые односторонние мышцы нижних конечностей.

Режим 3: Болгарский сплит-присед (изолирование односторонних ягодиц и устранение впалости ягодиц)

Поставьте задний палец ноги в приподнятое положение, встаньте, устойчиво поставив переднюю ногу на платформу, выполните независимое приседание на одной ноге, чтобы максимально изолировать большую ягодичную мышцу и сбалансировать размер двусторонних ягодиц.

Справочник по объему обучения

• Женское формирование, коррекция осанки и низкоинтенсивные восстановительные тренировки: 3–4 подхода × 12–18 повторений с легким весом;
• Тренировка взрывной силы для легкоатлетов: 3–4 подхода × 8–12 повторений с прогрессирующей тяжелой нагрузкой;
• Тяжелая силовая тренировка для гипертрофии нижней части тела: 4 подхода по 6–10 повторений с прогрессирующей максимальной нагрузкой.

Закрытие призыва к действию

Тренажер Yingruis Ground Base для приседаний с выпадами и дисками, предназначенный для комплексной функциональной тренировки нижней части тела, включая приседания, выпады и сплит-приседания, повышения взрывной силы на земле, коррекции разницы в длине ног и наклона таза, а также безопасной защиты тазобедренных и коленных суставов, является незаменимым флагманским специализированным оборудованием для зон функциональных тренировок коммерческих тренажерных залов, профессиональных спортивных залов и реабилитационных клиник. Этот тренажер для открытого грунта, оснащенный продуманной независимой структурой двустороннего поворотного рычага и конструкцией нагрузки с двумя отдельными пластинами, поддерживающей дифференцированную одностороннюю регулировку веса, повторяет естественные модели приседаний и выпадов со свободным весом. Бионическая траектория движения бедра и колена обеспечивает превосходную долговременную защиту поясничного и коленного суставов, а также надежность коммерческого уровня для интенсивного использования в течение всего года. Являясь прямым заводским поставщиком, мы предоставляем полный спектр услуг по индивидуальной настройке цвета рамы, лазерной гравировки логотипа и структурных размеров, а также быструю доставку из большого количества готовых запасов и полное долгосрочное послепродажное гарантийное обслуживание машины. Это оптимальный и экономически эффективный выбор для оснащения новых спортивных залов полнофункциональным специализированным оборудованием для ягодиц и ног, приобретения профессионального снаряжения для легкоатлетических команд и модернизации помещений реабилитационных клиник.